你的睡眠充足嗎?生活規(guī)律嗎?保證充足的睡眠和有規(guī)律的生活,這樣調(diào)節(jié)一下看看效果如何
      

      你好：這是緊張性頭痛的癥狀，由于緊張壓力或精神因素引起的頭頸部肌肉痙攣引起的持續(xù)性頭痛頭昏或腦力下降，最好的方法是神經(jīng)肌肉漸進性放松訓(xùn)練，可以使用放松訓(xùn)練CD，口服中藥有效。針灸和物理治療效果良好，多運動是放松的好辦法。
      

      你好！頭痛分為緊張性頭痛、血管性頭痛和神經(jīng)性頭痛，工作壓力大會導(dǎo)致緊張性頭痛的發(fā)生，剛剛參加工作難免會有很大的壓力和緊張的情緒，我建議調(diào)整好心態(tài)，積極主動地面對生活，多和身邊的朋友們溝通交流，學(xué)會緩解自己的壓力，在治療上最好選擇針灸、穴位注射和口服中藥的方法綜合治療，祝早日康復(fù)！
      
      以上是對“頭痛問題如何解決？之二”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！