失眠,吃飯沒(méi)胃口失眠,心情不愉快

女 | 28歲 2005-09-22 23:45:53 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：失眠，吃飯沒(méi)胃口
目前一般情況:失眠，心情不愉快
病史:
輔助檢查:血壓底，沒(méi)營(yíng)養(yǎng)
其它:本人166CM.以前是60公斤，在最近3個(gè)月內(nèi)，心理壓力過(guò)重，導(dǎo)致心情不快，吃不香，失眠，沒(méi)精神，現(xiàn)在都只有90斤。我想回到以前的體重，以前的健康。

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

李元恩二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo)，婚姻家庭咨幫助網(wǎng)友：20126

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2005-09-23 00:13:38 我要投訴

注意蛋白質(zhì)、脂肪的攝入，進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)要全面，不要挑食，同時(shí)注意精神的調(diào)節(jié)，放松心情，多做些室外的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)保證充足的睡眠，慢慢會(huì)好起來(lái)的！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>