你好：工作壓力對于很多人來說都是很難擺脫的.其實有句話說的好眼睛是懶漢手是好漢.可以先把事情做一個處理次序之后就一個一個的處理.這樣就可以起到化整為零的作用了.效果很好的只要去做感覺一定很好的
      

      你好!你現(xiàn)在有很大的壓力導(dǎo)致了抑郁癥，抑郁癥在醫(yī)學(xué)上有叫做“精神感冒”，這是一種比較頑固的精神類疾病，病程比較長，治愈相對來說很困難，需要一個時間段的治療過程，西藥的毒副作用較大，長期用藥機(jī)體有依賴性和耐藥性，對大腦也會有抑制作用，調(diào)整好心態(tài)，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，學(xué)會自我緩解壓力，學(xué)的開朗一點，我建議你最好選擇用針灸、靜電疏通、心理疏導(dǎo)、穴位注射和口服中藥治療，通過針灸調(diào)整陰陽、靜電疏通通經(jīng)通絡(luò)、心理疏導(dǎo)幫助患者走出抑郁癥的陰影、穴位注射恢復(fù)神經(jīng)元，中藥標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心，祝早日康復(fù)！
      

      根據(jù)你說的情況你的心理狀態(tài)處于亞健康狀態(tài)了希望你能夠及時找心理醫(yī)生做系統(tǒng)的心理咨詢和治療。不要拖延及時疏導(dǎo)和治療以免問題惡性循環(huán)祝福你---心岸醫(yī)生山東濟(jì)寧心岸心理咨詢工作室
      
      以上是對“最近工作壓力比較大,總覺得生活沒有太大的意思,身份狀況也很差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：抑郁癥多數(shù)是由于精神刺激、緊張壓力等因素引起，治療抑郁癥可以使用抗抑郁藥物治療，但針灸、物理治療以及神經(jīng)肌肉電刺激治療效果良好，一般經(jīng)過15-30天的治療可以出現(xiàn)明顯效果，鞏固治療可以痊愈，神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練有效，可以使用放松訓(xùn)練CD，對改善緊張焦慮與睡眠非常有效。