病情分析：
      您好，失眠的原因有很多，神經(jīng)衰弱也是導(dǎo)致失眠的常見原因之一。
      指導(dǎo)意見：
      失的原因有很多，可能與壓力過(guò)大、睡前劇烈活動(dòng)、睡前喝刺激性飲品有關(guān)。建議您睡前不要?jiǎng)×一顒?dòng)、不要喝刺激性的飲品如咖啡、綠茶，睡前可以喝一杯牛奶，平時(shí)壓力不要太大。另外，可以買點(diǎn)研碎的酸棗仁代茶飲，如有必要睡前可以吃點(diǎn)安神膠囊，祝您早日康復(fù)！
      

      神經(jīng)衰弱的治療,
      1. 心理治療,了解疾病的本質(zhì),解除思想顧慮.樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,,性格開讓,避免誘因,
      2. 藥物治療,谷維素20ｍｇ,日三次,維生素B120ｍｇ日三次,舒樂(lè)安定1ｍｇ日三次,
      

      病情分析：
      一些有害因素，常可影響腦功能。當(dāng)腦功能被削弱時(shí)再加上精神因素的影響，常導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見：
      首先要保證充足的睡眠，飲食上多注意營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，再有就是藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，口服中草藥來(lái)綜合治療，
      
      以上是對(duì)“不知為什么,最近總睡有人說(shuō)是神經(jīng)衰弱,是不適合這樣啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！