引起打鼾的原因是多方面的，最多見的就是上呼吸道狹窄或阻塞所造成的打鼾?？偟膩碚f：鼾癥治療一般分為保守治療與手術(shù)治療兩種。藥物、減肥、、鼾癥治療儀和舌托等都是保守治療的方法。
      一些身體肥胖、頸短的人其上呼吸道較正常人狹窄，容易出現(xiàn)打鼾，還有一些人是由于睡姿不好而出現(xiàn)打鼾，針對這種情況，醫(yī)生會建議他減肥，戒煙酒、改變不良睡姿，或使用一些藥物。通常這些人不需要手術(shù)治療，打鼾的現(xiàn)象就會消失。
      在多種傳統(tǒng)治療打呼嚕方法的基礎(chǔ)上，吸取了優(yōu)點，總結(jié)了缺陷， “DNR低溫等離子消融術(shù)”。這種國際上最先進的技術(shù)，是目前治療鼾癥療效最明顯，也是治療鼾癥最為安全的療法。    
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      建議您平時睡覺采取側(cè)臥位，改變仰臥睡眠;睡前不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強肺功能。
      
      以上是對“晚上經(jīng)常打呼嚕，鼾聲如雷，吵人休息，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！