這屬于性格上的缺陷。不知道你有多大？比如脾氣不好，主要是你對目前自己的狀態(tài)不滿意，內(nèi)心里有很多的壓抑和苦悶，自然沒有耐心。主要的是需要從心態(tài)去調(diào)節(jié)自己。自卑的形成原因有很多。如果你想有效的得到心理學(xué)的幫助，是需要考慮直接聯(lián)系心理醫(yī)生，做正式咨詢的。心理咨詢是可以幫你找到自我，并建立自信的。祝福你---心岸醫(yī)生歡迎聯(lián)系我
      

      你好!這種情況一種是性格導(dǎo)致的，另一種就是壓力大，導(dǎo)致自己抑郁癥，抑郁癥在醫(yī)學(xué)上有叫做“精神感冒”，這是一種比較頑固的精神類疾病，病程比較長，治愈相對來說很困難，需要一個時間段的治療過程，西藥的毒副作用較大，長期用藥機體有依賴性和耐藥性，對大腦也會有抑制作用，調(diào)整好心態(tài)，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，學(xué)會自我緩解壓力，學(xué)的開朗一點，我建議你最好選擇用針灸、靜電疏通、心理疏導(dǎo)、穴位注射和口服中藥治療，通過針灸調(diào)整陰陽、靜電疏通通經(jīng)通絡(luò)、心理疏導(dǎo)幫助患者走出抑郁癥的陰影、穴位注射恢復(fù)神經(jīng)元，中藥標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心，祝早日康復(fù)！