指導意見：
      可以考慮理療，能改善局部血液循環(huán)，放松痙攣肌肉，緩解癥狀。方法可選用高頻（微波、超短波）、低中頻電療（如TENS，間動電療，電腦中頻）、超聲波、磁療等。
      

      你好很高興為你解答根據你的描述考慮肌肉勞損的可能性大，請問有無經常低頭長時間對著電腦手機姿勢不對等可能的原因
      

      您好，根據您對這種情況的描述，這種情況是由于神經性的疼痛引起的一種癥狀，這種情況建議您做詳細的檢查，看看具體的情況，積極的采取相應的治療措施。
      
      以上是對“脖子和肩膀老覺疼痛尤其是脖子后面左側的大筋比右側”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的這個情況呢，我覺得你應該是去做一個頸椎的磁共振檢查，明確一下是否是因為頸椎病而導致的，如果是頸椎病的話，那平時呢一定要，多注意，不要總是長時間的低頭，在對癥的應用一些藥物，還有理療。
      

      你的這種情況應該是頸椎病以及肩周勞損，可以服用頸復康顆粒來治療，配合針灸、艾灸、按摩、牽引等理療方法，還要注意平時減少低頭時間，保證充足的睡眠。
      

      您好，頸椎病一般很難治愈的，頸椎病早期主要還是保守治療的，就是推拿、針灸、牽引加以藥物治療的。嚴重的話就要考慮手術治療，要根據病情來決定適合做什么樣的治療。平時一定要減少低頭動作，多活動頸椎，睡覺要睡低枕頭或不枕枕頭。