面癱患者可選擇多吃富含維生素的果蔬、富含蛋白質(zhì)的食物、易消化的食物、富含鈣的食物、粗糧等。

1. 富含維生素的果蔬：如橙子、草莓、菠菜、胡蘿卜等。B族維生素元素能夠營養(yǎng)神經(jīng)，對面癱恢復(fù)有幫助，像維生素B1、B12等，而這些果蔬中含有豐富的此類維生素，可促進(jìn)面部神經(jīng)功能的修復(fù)。

2. 富含蛋白質(zhì)的食物：常見的有雞蛋、牛奶、魚肉、豆類等。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持正常生理功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，為面癱恢復(fù)提供物質(zhì)基礎(chǔ)，助力受損神經(jīng)和肌肉的修復(fù)。

3. 易消化的食物：例如小米粥、軟面條、山藥糊等。面癱患者可能因面部肌肉活動不便影響進(jìn)食和消化，這類食物容易被消化吸收，可減輕腸胃負(fù)擔(dān)，保證身體能攝取足夠營養(yǎng)。

4. 富含鈣的食物：像排骨、芝麻、核桃等。鈣不僅對骨骼健康重要，也有利于維持神經(jīng)肌肉的正常興奮性，對面癱患者面部肌肉功能的恢復(fù)有積極作用。

5. 粗糧：包括玉米、燕麥、糙米等。粗糧含有豐富的膳食纖維和多種營養(yǎng)成分，可促進(jìn)腸道蠕動，保證身體營養(yǎng)均衡，利于面癱患者整體身體狀況的改善。

面癱患者在飲食上需合理搭配各類食物，保證營養(yǎng)全面均衡。同時，要注意飲食的溫度適中，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。還應(yīng)保持良好的作息和心態(tài)，積極配合治療，以促進(jìn)病情盡快好轉(zhuǎn)。