你好可以哭出來(lái).哭完后好調(diào)整情緒.
      

      你好，你的心理承受能力太差，你不能老是為一些小事藏在心理，建議可以咨詢心理醫(yī)師，或向同學(xué)、朋友訴說。只要發(fā)泄出來(lái)，對(duì)機(jī)體沒什么影響。王宏
      

      你好!你的心理壓力很大，不會(huì)作自我調(diào)節(jié)，不能把自己的情緒化控制的很得當(dāng)，所以才會(huì)給自己帶來(lái)很大的痛苦甚至?xí)?dǎo)致抑郁癥，抑郁癥在醫(yī)學(xué)上有叫做“精神感冒”，這是一種比較頑固的精神類疾病，病程比較長(zhǎng)，治愈相對(duì)來(lái)說很困難，需要一個(gè)時(shí)間段的治療過程，西藥的毒副作用較大，長(zhǎng)期用藥機(jī)體有依賴性和耐藥性，對(duì)大腦也會(huì)有抑制作用，調(diào)整好心態(tài)，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，學(xué)的開朗一點(diǎn)，我建議你最好選擇用針灸、靜電疏通、心理疏導(dǎo)、穴位注射和口服中藥治療，通過針灸調(diào)整陰陽(yáng)、靜電疏通通經(jīng)通絡(luò)、心理疏導(dǎo)幫助患者走出抑郁癥的陰影、穴位注射恢復(fù)神經(jīng)元，中藥標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心，祝早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“你好，我老是覺得心里”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，我老是覺得心里很壓抑，很難受，遇到一點(diǎn)小事就想哭，對(duì)什么事都沒有興趣。找適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和地方，自己好好哭一下，然后盡可能的做好自我調(diào)整。通過與親朋好友訴說、自己的愛好、運(yùn)動(dòng)、工作試著來(lái)調(diào)理。生活中除了關(guān)注自己之外，視野再放開一些。你一定會(huì)好起來(lái)的！