你好：一、想問(wèn)一下，你帶眼鏡十年了，是否每時(shí)每刻都在擔(dān)心眼鏡的安全問(wèn)題？還是有時(shí)會(huì)擔(dān)心？自己想想看？有沒(méi)有不擔(dān)心或忘記不安全感的例外？比如做某件事情時(shí)并沒(méi)有擔(dān)心？二、如果有例外，問(wèn)問(wèn)自己，爲(wèi)什么？自己真的是在擔(dān)心眼鏡的安全問(wèn)題嗎？還是-----擔(dān)心眼鏡的安全問(wèn)題，只是自己釋放或緩解心理壓力或心理沖突的一種方式而已，因?yàn)樽约翰荒芑驔](méi)有按合理的渠道去釋放或緩解它們----也就是說(shuō)擔(dān)心眼鏡的安全問(wèn)題就是自己釋放或緩解心理壓力或沖突的附著點(diǎn)----這是人的習(xí)慣思維----因?yàn)橛羞^(guò)某個(gè)記憶，而且是自己在意過(guò)的，所以在自己有什么問(wèn)題的時(shí)候就會(huì)不經(jīng)意地往那個(gè)記憶上聯(lián)系。三、你說(shuō)自己確實(shí)有不安全感，和過(guò)去的經(jīng)歷有關(guān)，那么自己是否要求絕對(duì)化，不能允許“萬(wàn)一”的出現(xiàn)？如果是，問(wèn)問(wèn)自己：這能做到嗎？----不合理的要求。四、有強(qiáng)迫的跡象。原因：性格基礎(chǔ)----要求絕對(duì)化，不能允許意外出現(xiàn)，等；心理癥結(jié)----過(guò)去的對(duì)眼鏡的不安全的記憶；誘因----實(shí)際存在的各種心理壓力或心理沖突（主要是潛意識(shí)的）。五、解決：可以通過(guò)心理咨詢(xún)治療----分析癥結(jié)，重新認(rèn)知；分析心理壓力或沖突的形成及解決；做性格的系統(tǒng)調(diào)整，改變不合理的認(rèn)知和信念，改變和調(diào)整不合理的思維方式及行為方式----解決該問(wèn)題，并掌握以后可以自我指導(dǎo)的方法，建立健康的心理世界，擁有快樂(lè)健康的生活。謹(jǐn)建議。