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怎么樣才能快速的提升臂力呢？

保密 | 0個(gè)月 2007-07-27 23:53:31 來自

健康咨詢描述： 大家好！我現(xiàn)在二十二了，感覺自己的臂力不夠，拉單杠時(shí)拉不了幾個(gè)就拉不了了，我想增強(qiáng)一下自己的臂力，我也練了一段時(shí)間。比如俯臥撐，推杠鈴，或拉杠鈴等，可是感覺沒什么效果！是不是我已不能提升臂力了呢？還是其他的原因呢希望你們給予指點(diǎn)！謝謝啦??！

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