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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 壓力是來自以前的傷害,是正視還是淡忘?

壓力是來自以前的傷害,是正視還是淡忘?

保密 | 0個(gè)月 懸賞20個(gè)健康幣 2007-07-28 23:57:22 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述:   現(xiàn)在感覺身心疲憊,因?yàn)榭傁肫鹨郧笆苓^的傷害而難過.想要做其它事來轉(zhuǎn)移注意力,可是現(xiàn)在的壓力得面對(duì)才能很好的解決.到底應(yīng)該怎么辦呢?
  如果有機(jī)會(huì)懲治一下給我傷害的人,我是全力以赴這樣做,還是淡忘它們?寬容別人,也寬容自己?
  當(dāng)我很專注地做一件事的時(shí)候,心會(huì)隱隱地痛,而且會(huì)因?yàn)橐郧暗氖露鴮?duì)未來恐懼不堪.
  請(qǐng)告訴我,我該怎么做?

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趙醫(yī)生
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2007-07-29 22:28:59

      你好:我想你的壓力可能來自你和你男朋友之間的傷害吧,我想提醒你的是兩個(gè)人在一起相處的目的不是為了要結(jié)婚.而是彼此之間的更多的了解.因?yàn)橹挥薪?jīng)過真正的了解了才能知道兩個(gè)人在一起是否合適.在選擇的時(shí)候你更加能認(rèn)可的是什么。最不能忍受的又會(huì)是什么呢。把自己的目光放的長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)來考慮自己的將來.我想你可能會(huì)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)的.在這方面不是需要感情來決定的而是需要理智來決定的.我想你會(huì)有一個(gè)真正的決斷。是否真正能生活得快樂開心其實(shí)完全取決于你自己的。路就在你自己的腳下
      

青島徐愛燕
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2007-07-29 21:28:29 我要投訴

      你好,首先要治療好自己的傷口,傷口的愈合是需要時(shí)間的。把難過和憤怒的情緒表達(dá)出來。并可以規(guī)定每天一個(gè)時(shí)間專門用來回憶和處理這個(gè)傷害,連續(xù)一段時(shí)間直到你覺得不再受影響為止。你最好尋求心理咨詢師幫助一下,他會(huì)給你心理和情感的支持,這樣更有利于你從這個(gè)傷害中盡快地走出來。
      

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