失戀痛苦幫幫我！
健康咨詢描述：
25歲，女，我剛剛和男友分手，原因是家人反對(duì)，我們很相愛，但我仍然選擇了放棄，我不想傷害自己和周圍愛我的家人和他，但家人對(duì)我仍然很失望?，F(xiàn)在明明知道不會(huì)和他在一起了，但想起以前仍然很痛苦，常常淚流滿面，常常半夜醒來(lái)不能安眠。對(duì)做任何事都提不起興趣，不想做事，不愿和別人交往，把自己封閉起來(lái)。想得到朋友家人的關(guān)心，但有自我封閉，變得自卑。覺得生活沒有意義，對(duì)生活對(duì)自己沒有信心。想和男友斷絕任何聯(lián)系，但我知道他也很痛苦，很擔(dān)心他，有時(shí)候需要我的關(guān)心和安慰，陷于兩難。
我的問(wèn)題是:1如何才能走出痛苦的心理陰影，得到健康心理？
2我是否還應(yīng)該和男友保持聯(lián)系？
請(qǐng)及時(shí)答復(fù)，謝謝！
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第一個(gè)問(wèn)題~改變你的生活重心~把自己從感情世界轉(zhuǎn)到物質(zhì)世界來(lái)~``專心于自己的生活和事業(yè)~第二個(gè)問(wèn)題~需要詳細(xì)了解你與你那位男朋友的整個(gè)交往過(guò)程~以及你對(duì)你男朋友的評(píng)價(jià)和你周圍人為何反對(duì)你倆結(jié)合的原由~
繼續(xù)了,好好珍惜2個(gè)人的幸福，堅(jiān)持到底.放棄了,就重新開始,恢復(fù)自己原來(lái)的生活節(jié)奏（引用下上面網(wǎng)友的話）注意調(diào)節(jié)自己的情緒，無(wú)論是放棄或者繼續(xù)，失戀中短暫的情緒波動(dòng)是正常的，但是要盡量早日擺脫這種痛苦。防治自己沿著這個(gè)路走下去，長(zhǎng)期的情志因素會(huì)影響健康.
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