若無器質(zhì)性病證,可理解考慮為亞建康狀況.亞健康介于健康和疾病之間，出現(xiàn)某些活力下降，生理功能和代謝過程低下，對外適應(yīng)能力減退。表現(xiàn)為：奢睡.頭暈、耳鳴、眩暈、失眠、心悸、胸悶、健忘、俄心、經(jīng)常疲乏無力、煩躁不安、記憶力減退、性功能減弱、易患感冒等身體上和心理上的不適感。大多性格剛強，脾氣急躁，心情不暢，又對自己的性格采取壓制態(tài)度，用理智克制自己的沖動性情。可辨證為肝郁火旺，肝陽上亢，而出現(xiàn)萎靡不振，多睡，記憶減退，身重難轉(zhuǎn)，周身乏力等證候。治宜采用調(diào)神平亢湯（柴胡、黃芩、蘇子、黨參、桂枝、石膏、車前子、川軍、川椒、甘草、牡蠣、大棗）；體質(zhì)虛弱的用和營平亢湯（桂枝、白芍、石膏、車前子、川軍、川椒、甘草、牡蠣、大棗）。藥的具體劑量可請資深中醫(yī)號脈作以加減．
      

      你好：我來給你回答一下這個問題有沒有熬夜的習(xí)慣？？有沒有手淫的習(xí)慣？、有的話要及時的戒除，保持舒暢的心情，積極的參加體育鍛煉就可以的
      

      你這癥狀屬陰虛陽亢的表現(xiàn)。你的癥狀顯出你血虛氣滯之象。所以你氣行之不順，喜靜嗜睡而惡動，甚至久之會伴有身體酸痛不適，易疲勞。現(xiàn)代人生活方式很易致陰虛。比如飲食，喜高糖、高脂食物，喜喝碳酸飲料等等，還有作息不軌律，喜熬夜。長期并長時間玩電腦所受輻射可致使血虛。你正直年輕，可能青春萌動，如若伴有過度的手淫，損精耗血，致使補之不及，則也會表現(xiàn)陰虛陽亢之證。弱國學(xué)習(xí)或工作長期處于緊張焦慮之中，則也會表現(xiàn)此癥狀。所以應(yīng)綜合調(diào)理。飲食應(yīng)多食新鮮蔬菜瓜果，少食高糖、高脂食物。少食辛辣刺激食物和碳酸飲料，多喝米粥菜湯，多飲水，堅持每天至少一次大便。作息調(diào)整規(guī)律，春夏秋應(yīng)早睡早起，東則晚睡早起。電腦前炒作時間盡量縮短，少玩游戲。如有手淫應(yīng)節(jié)制，不要過頻，一個月不可超過兩三次。多做戶外體育運動，堅持不少于1小時，你先開始慢走，然后運動量逐漸加大。希望你早日能夠重現(xiàn)生龍活虎之樣。
      
      以上是對“20歲精力太差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！