脂肪肝就是肝內(nèi)脂肪含量過多，是一種常見病，在我國人群中發(fā)病率為5％。隨著人民生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變，脂肪肝的發(fā)病率有增高的趨勢。引起脂肪肝的因素很多，如慢性酒精中毒、營養(yǎng)缺乏或營養(yǎng)過度、高脂血癥、糖尿病、內(nèi)分泌紊亂等，都會引起脂肪肝，尤其與血脂血糖水平升高有關(guān)。且隨著年齡增高而發(fā)病增多，女性更年期后發(fā)病亦明顯增多。多數(shù)脂肪肝患者無自覺癥狀，少數(shù)人可以出現(xiàn)肝區(qū)壓痛或脹滿感，伴有疲乏、腹脹等，重癥患者會自覺肝區(qū)疼痛，惡心嘔吐，并會有輕度黃疸。體檢可以發(fā)現(xiàn)肝腫大，化驗(yàn)檢查可出現(xiàn)血膽固醇、甘油三酯增高，轉(zhuǎn)氨酶增高等。診斷脂肪肝，一般根據(jù)病史、病因、肝腫大、血脂高、B超檢查發(fā)現(xiàn)肝內(nèi)密集微小波等，確診需經(jīng)肝臟穿刺作活組織檢查。雖然多數(shù)脂肪肝患者無自覺癥狀，在體檢中才被發(fā)現(xiàn)，但脂肪肝的危害卻不容忽視。據(jù)報(bào)告，脂肪肝纖維化的發(fā)生率為25％，約1.5－8％的患者可發(fā)展為肝硬化，酒精性脂肪肝可猝死。防治措施：1．去除誘因，停用會導(dǎo)致脂肪肝的藥物如四環(huán)素、巴比妥等，如有糖尿病積極治療，如嗜酒要堅(jiān)決戒酒，避免酒精對肝臟進(jìn)一步的損害。2．如果是營養(yǎng)不良引起的脂肪肝，宜給予高蛋白飲食如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、豆制品等，及選用富含不飽和脂肪酸的植物油。對于營養(yǎng)過度、肥胖引起的脂肪肝，要節(jié)制飲食和逐步減輕體重，給予低熱量、低糖低脂肪飲食和限制碳水化合物的攝入，并盡量避免進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等。3．增加活動(dòng)量，做一些適合自己的體育鍛煉和戶外活動(dòng)。4．對同時(shí)有血膽固醇增高、甘油三酯增高者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用1至2種降脂藥物。如血脂康、舒降之、煙酸肌醇、多烯康、維生素E等，還有如月見草油、丹參、銀杏葉制劑、決明子、首烏、大蒜、山植等亦有較好的降脂調(diào)脂作用。脂肪肝是可逆性病變，只要注意合理飲食、增加體育鍛煉、早期適當(dāng)治療，預(yù)后還是良好的。
      

      這位朋友,你好.脂肪肝目前最好的治療方法是中醫(yī)中藥或免煎中藥的對癥治療.對于輕度脂肪肝,一般不需要用藥的,可以從生活飲食方面注意,如少吃大油脂肪性的食物,對于蛋黃類的不要吃.忌酒.對于辣椒類食物也要少吃.同時(shí)多運(yùn)動(dòng).這樣你的輕度脂肪肝就會慢慢好的.
      
      以上是對“我患了脂肪肝怎么辦??！”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細(xì)胞脂肪變性形成脂肪肝脂肪肝的人要注意三大營養(yǎng)素的合理搭配，即增加蛋白質(zhì)的攝入量，重視脂肪的質(zhì)和量，糖類飲食應(yīng)適量，限制單糖和雙糖的攝入，脂肪肝的人應(yīng)以低脂飲食為宜，并且要以植物性脂肪為主，盡可能多吃一些單不飽和脂肪酸（如橄欖油、菜籽油、茶油等），盡量少吃一些飽和脂肪酸（如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等），同時(shí)應(yīng)限制膽固醇的攝入量，如動(dòng)物內(nèi)臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等。在糖類攝入方面，應(yīng)吃一些低糖類飲食，不能吃富含單糖和雙糖的食品，如高糖糕點(diǎn)、冰淇淋、干棗和糖果等。脂肪肝的人還應(yīng)該堅(jiān)決改掉不良的飲食習(xí)慣，實(shí)行有規(guī)律的一日三餐。長期大量飲酒可引起脂肪肝，應(yīng)堅(jiān)決戒酒。同時(shí)，過量的攝食、吃零食、夜食、間食以及過分追求高品位高熱量的調(diào)味濃的食物會引起身體內(nèi)脂肪過度蓄積，因此應(yīng)盡量避免。