你應(yīng)該立即戒除手淫,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng).盡快使自己的身體恢復(fù)到正常.切記淫過(guò)則傷身,自己應(yīng)該積極參加有益的各種活動(dòng),振奮精神.最好的方法是不能使自己?jiǎn)为?dú),業(yè)余時(shí)間最好和朋友談天說(shuō)地吹吹牛,這樣來(lái)分散你注意力.堅(jiān)信吧!肯定能夠自己戰(zhàn)勝自己的.
      

      頻繁手淫，會(huì)導(dǎo)致性功能障礙，陽(yáng)痿早泄，前列腺炎，頭暈眼花，注意力不集中，記憶力下降等等。你要積極的鍛煉身體，分散在性方面的注意力，一定要徹底戒除手淫的習(xí)慣，平時(shí)多吃含鋅和蛋白質(zhì)豐富的食物，可以口服六味地黃丸和金貴腎氣丸進(jìn)行治療。
      

      男子適度手淫，是對(duì)自身性能量的一種釋放，一般不會(huì)影響健康。男性在手淫過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)快感，達(dá)到性高潮而射精。此時(shí)，大腦內(nèi)會(huì)釋放出一種“腦內(nèi)嗎啡”樣物質(zhì)，這種由20多種內(nèi)啡肽組成的神奇激素，具有強(qiáng)大的鎮(zhèn)痛鎮(zhèn)靜作用，也可達(dá)到催眠效果，有利于進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。但是如果沉溺其中，手淫過(guò)度，連白天也進(jìn)行手淫，又沒(méi)有休息好，則會(huì)走向反面，導(dǎo)致頭發(fā)暈。尤其是有的人認(rèn)為手淫對(duì)身體有害，心存恐懼，但在性生理和性心理上又難以抗拒手淫帶來(lái)的快感，常是手淫前禁不住沖動(dòng)，而手淫后又后悔不迭。在這種不良情緒的驅(qū)使下，易產(chǎn)生焦慮、緊張、悔恨的心態(tài)，從而背上沉重的思想包袱，于是便會(huì)引起頭暈、眼花、心慌不適等癥狀。因此，對(duì)手淫要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，需加強(qiáng)自我性心理的修煉，手淫應(yīng)適可而止。如果陷入過(guò)度手淫而不能自拔，并發(fā)生頭暈等現(xiàn)象，要去看心理醫(yī)生，進(jìn)行心理咨詢和心理治療，早日擺脫手淫的困擾
      
      以上是對(duì)“手淫后頭暈是什么原因”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！