你好，根據(jù)你的描述，精液是男性的精華，動動性的意念，就會耗損腎氣，可能由于縱欲過度，出現(xiàn)了腎精的虧損。建議睡前轉(zhuǎn)移注意力，多吃黑豆，黑米，黑芝麻等補腎的食物，節(jié)制性生活，不要縱欲過度，以免身體被掏空。
      

      根據(jù)你介紹的情況，平時與男友愛愛時，20分鐘左右會出現(xiàn)射精。但現(xiàn)在想射卻射不出來。建議去你們當(dāng)?shù)氐墓⑨t(yī)院，做前列腺液常規(guī)的檢查，排除前列腺炎引起的排精不暢。