您好，低血壓是指血壓低于10.7/8kpa(80/60毫米汞柱)者。突然發(fā)生的低血壓，多見(jiàn)于休克或暈厥者，應(yīng)及暑請(qǐng)醫(yī)生救治。逐漸發(fā)生的低血壓，常見(jiàn)某些慢性疾病，或體質(zhì)瘦弱，營(yíng)養(yǎng)不良者。對(duì)此也應(yīng)找醫(yī)生查明病因，對(duì)癥治療。 自療注意事項(xiàng)(1)本病屬于虛勞范圍的病，故宜從整體上調(diào)理，單純藥物治療效果不佳。(2)積極參加體育鍛煉以改善體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)量要逐漸增加，不能操之過(guò)急，但要持之以恒。(3)起床時(shí)目花頭暈嚴(yán)重，甚至昏倒者，欲起床前應(yīng)先略微活動(dòng)四肢，搓搓面，揉揉腹。起床時(shí)先至坐位片刻，再慢慢下床呈立位。睡床宜將腳部略墊高。(4)生活要有規(guī)律，飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富。平時(shí)可多食一些具有溫脾腎、升陽(yáng)氣的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。(5)多喝水，多吃湯，每日食鹽略多于常人。少吃冬瓜、西瓜、葫蘆、赤小豆等通利小便的食品，以保持血液容量。(6)檢查一下是否患慢性消耗性疾病，如腎上腺皮質(zhì)功能減退、慢性心臟衰竭等疾病。(7)多洗溫水浴(40℃左右)，以改善血循環(huán)。但每次時(shí)間不宜太長(zhǎng)。(8)患者要振作精神，處處事事激勵(lì)自己奮發(fā)前進(jìn)，這樣有利于病情恢復(fù)。