健康咨詢描述: 總是覺得很困.像是神經(jīng)了一樣.抑郁.沒有力氣.沒有精神.只要閉上眼睛就會做夢.有時還會醒不來.腦子很清楚的知道身邊的人在說話.可就是醒不來.要不然就是醒來后腦子生疼的.以前經(jīng)常失眠.后來白天加大了工作量.讓自已覺得很累.回去就睡著了.可是一直做夢.就連睡三五分鐘都會做夢.睡不著時還總能想到一些可怕的事情.好比電影里的恐怖片一樣.總感覺屋里有人走動.有人在哭.覺得很害怕..我很累.睡十幾個小時醒來還是會很累.腰酸背痛.好想安靜的睡.不要想那些可怕的事情.不要做夢.幫幫我.
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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