健康咨詢描述:
歲
我是退休教師,每年都有體檢兩次,屬二級(jí)保健。高血壓上面最高150,下面最高90。肝功、腎功、血糖、血脂、前列腺I度肥大、尿常規(guī)、病毒血清標(biāo)志、腫瘤標(biāo)志物,都正常。 我正常情況下10點(diǎn)鐘就上床睡眠,很快就入睡了。第二天早上我一般5點(diǎn)鐘就起來。我的愛人有遲睡的習(xí)慣,現(xiàn)在是半夜12點(diǎn)45分才上床,她的這種習(xí)慣經(jīng)常打攪我的睡眠,我半夜12:45被打攪醒來就很難入睡了。她的這種習(xí)慣老是不聽我的勸告,改變不了,以前不會(huì)打攪我,現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重影響我的睡眠,我非常苦惱。
謝謝醫(yī)生的指導(dǎo),晚上我會(huì)再次登錄,或打開我的信箱。謝謝!
你好!是不是因?yàn)閴毫?dǎo)致的呢?壓力大會(huì)給大腦帶來一種無形的舒服,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量減低,長期失眠會(huì)導(dǎo)致大腦皮層植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)衰弱等癥狀,西藥無非就是安眠藥類,它的毒副作用比較大,長期用藥機(jī)體會(huì)有依賴性和耐藥性,對(duì)大腦也會(huì)有抑制作用,不但不能讓睡眠質(zhì)量提高,晨起反而會(huì)疲乏無力、頭重腳輕等,我建議最好用針灸、靜電疏通和口服中藥的方法治療,中藥標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心,祝健康快樂!
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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