你的情況可能是壓力大、過度緊張?jiān)斐傻?。具體建議適當(dāng)放松，注意休息。
      

      心理學(xué)家認(rèn)為：人在睡眠時大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞普遍處于抑制過程。然而這個過程有時比較完全，有時又不完全。如果這個過程比較完全，人就睡熟，不做夢，如果這個過程不完全，即大腦皮層還有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞處于興奮狀態(tài)，人就睡不熟，而出現(xiàn)夢境。夢境就是在大腦皮層大多數(shù)細(xì)胞休息，少數(shù)細(xì)胞活動的情況下發(fā)生的。少數(shù)細(xì)胞的活動失去了覺醒狀態(tài)時的整個大腦皮層的控制和調(diào)節(jié)，記憶中某些片斷能不受約束地復(fù)活，就表現(xiàn)為與正常心理活動不同的千奇百怪的夢境。假使在睡眠中少數(shù)處于興奮狀態(tài)的細(xì)胞是皮層某些與語言或運(yùn)動有關(guān)的神經(jīng)C，那就不光出現(xiàn)夢境，還會說夢話或發(fā)生夢游的現(xiàn)象?！叭沼兴迹褂兴鶋簟标P(guān)于夢的起因一般以為來自兩個方面：第一，外界的刺激，人在睡覺的時候外界的各種刺激物（聲、光、氣、味...）仍在不斷地作用于我們的感官，當(dāng)它們進(jìn)入大腦后，引起了各種反應(yīng)：如聽見樂器聲而夢見節(jié)日聯(lián)歡的情景；聽見滴水聲夢見下雨；聞到食品的香味而夢見赴宴等。第二，睡覺者自身的各種刺激：由于身體姿勢擺得不好，而夢見手腳出了問題，由于手放在胸部壓迫了心臟，而做恐怖的夢。一個人一生中不知要做多少夢，有的夢十分明白，生動，有的含混不清，有的驚險奇特，有的荒唐可笑。
      

      您好！現(xiàn)代科學(xué)研究表明，夢既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象。一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響。1：俗話講：“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關(guān)。2；內(nèi)外部刺激的影響。就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響。總之，只要第二天能把夢境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他。很可能你的頭暈心慌，疲乏是由失眠引起,必須調(diào)整好睡眠.可以適當(dāng)用些中藥,也可以查看我們的信息,做一下自我調(diào)理,你可以和我們聯(lián)系，希望我的回答對你有所幫助!
      
      以上是對“我為什么一睡著就做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！