嬰兒的輔食里什么時候可以放鹽
保密 | 0個月 2007-08-18 21:36:47
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健康咨詢描述： 我的寶寶已經(jīng)十個月,開始添加輔食四個多月了.最開始只是添加的米粉,蛋黃之類的.近兩個月開始跟著吃大人的飯,我卻擔心大人的飯里的鹽對寶寶不利,不知道嬰兒從什么時候開始吃加鹽的輔食呢...請專家給予解答,謝謝!
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2007-08-18 21:47:49
中國營養(yǎng)學會對6個月以內(nèi)的嬰兒鈉的推薦量是200毫克，完全換算成食鹽才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的鈉。家長對6個月內(nèi)的寶寶輔食沒必要添加食鹽，以清淡飲食為主，讓寶寶從小就開始低鹽飲食。6個月以后，可以考慮適當添加一些，但父母也不要自己先嘗食，如果以自己的標準來衡量飯菜的咸淡，又會步入誤區(qū)，只要每天給寶寶1－2次添加鹽的輔食即可。
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