頭痛患者自我保健的按摩方法方法一：手掌支撐頭的后部，另一手的拇指、中指從左、右分別按壓鬢角、太陽(yáng)能，然后頭向后仰，使腦部血供和腦壓得到調(diào)節(jié)，頭痛得以緩解，最后雙手握拳，用指頭輕輕敲打頭皮，使頭皮松馳為度。方法二：拇指點(diǎn)按印堂，上按至百會(huì)，點(diǎn)1分鐘，反復(fù)多次再用拇指點(diǎn)太陽(yáng)穴，雙中堵勾池穴，并雙堵前后對(duì)壓3～5次再點(diǎn)風(fēng)門(mén)，大椎，合谷，太沖穴多次，最為用十指行頭部梳法，雀啄頭部30～50次結(jié)束按摩。三叉神經(jīng)痛的自我保健按摩方法如下：自我按摩頭面部以拇指或食中指按揉陽(yáng)白，魚(yú)腰，太陽(yáng)，四白，上關(guān)，下關(guān)，顴W，尿漿等穴各1～2分鐘，雙手交替拿捏曲池、合谷、內(nèi)庭，用拇指點(diǎn)按太沖、太溪。