想減肥絕對不是一朝一夕的事，首先要多運動，這個需要耐心。其次可以配合適當節(jié)食。祝你成功。
      

      隨著人們生活水平的提高,肥胖患者越來越多,將嚴重影響人類健康,人類的壽命,大家關心減肥的方法減肥食譜有減肥藥嗎?怎樣快速減肥如何減肥瘦身能達到健康減肥嗎?下面談談肥胖的原因,肥胖的危害,肥胖的治療.1：肥胖的危害：肥胖不僅影響形體美，容易引起多種并發(fā)癥，加速衰老和死亡。肥胖是疾病的先兆、身體肥胖的患者怕熱、多汗、易疲勞、下肢浮腫、嚴重肥胖的人，動則就心慌氣短，嚴重的喪失勞動力。(1)肥胖引發(fā)心腦血管疾病：肥胖者脂肪組織增多，耗氧量加大，使心肌肥厚，加重左心室負擔，導致高血壓。脂肪沉積在動脈壁內，致使管腔狹窄，硬化，阻力增加，血流會受到影響易發(fā)生冠心病、心絞痛、中風和猝死。肥胖者并發(fā)高血壓，腦栓塞與心衰的發(fā)病率高，高血壓，冠心病患者肥胖體形是正常體形的幾倍。(2)肥胖是內分泌異常引起，常可有內分泌失常的疾病。糖尿病，高脂血癥；核酸代謝異常引起高尿酸血癥。肥胖女性引起月經(jīng)不調。(3)肥胖影響肺：肥胖可以引起呼吸困難，最后導致心肺功能衰竭。(4)肥胖引起膽道疾?。阂虼朔逝终呷菀撞l(fā)膽結石，有報道患膽石癥的女性有50～80％是肥胖患者(5)肥胖引起關節(jié)疼痛：體重的增加能使許多關節(jié)(如脊椎、肩、肘、髖、足關節(jié))磨損或撕裂而致疼痛。不能靠控制食欲，肪。2：肥胖的發(fā)病原因：中醫(yī)幾千年前就認識到肥胖是病態(tài),指出胖人多痰濕.兒童時由于過食肥,甘,厚,味.生痰濕,困阻脾胃,(1)痰濕中阻，肺失宣發(fā)肅降則呼吸氣短;（2）：痰濕凌心,則心悸，痰濕中阻影響氣血的運行則胸痛引導致冠心病;(3)痰濕困阻脾胃患者會疲勞;(4)痰濕中阻肝陽上亢則頭昏,頭痛心煩等引起腦血管疾病;(5)濕流注關節(jié),則身痛;(6)肝膽濕熱的膽道疾病,患者體形多肥胖.3：中醫(yī)減肥：上面談到了肥胖的病因及肥胖的危害,中醫(yī)的治療辨證求因,審因論治,既然我們了解了肥人多痰濕,治療也就針對痰濕了.中藥減肥能預防和治療肥胖可能引起或已產生的疾病(心腦疾病)是健康減肥法,早期減肥可以預防以上疾病可以延長人類壽命!4：治療原則;燥濕建脾,利濕排毒,消食積,消脂肪,驅風通絡.5：承諾：患者服藥10天可以減輕3斤-5斤(特別超重的肥胖效果更明顯)中藥的治療特點是療效明確,幾天有效果,患者不用節(jié)制飲食,隨著體重的減輕會身輕氣爽,減肥后不反彈.