這位朋友你好：我來回答一下你的提問⑴乳房自我檢查的對象為35歲以上的婦女，尤其伴有高危因素的婦女、應(yīng)每月進(jìn)行一次自我檢查，有月經(jīng)的婦女應(yīng)于每次月經(jīng)結(jié)束后2~3天進(jìn)行自檢。⑵乳房自檢方法①脫去上衣取站或坐位，面對鏡子，充分暴露兩側(cè)乳房，兩手自然下垂，正面對鏡，仔細(xì)觀察兩側(cè)乳房有無異常情況，如乳頭的位置、大小是否對稱，兩側(cè)乳頭是否處于同一平面，乳頭有否溢液、回縮、乳房皮膚有無凹陷，水腫，結(jié)節(jié)等。②在仔細(xì)照鏡觀看時(shí)，上舉雙臂，兩手在頭部后面交叉十指，并壓向頭部，而后雙手用力叉腰，把肩部和肘部向前轉(zhuǎn)動，并微向前彎腰，用力挺胸，觀察乳房位置有無變化，正常者不論是兩手下垂、叉腰、上舉，雙側(cè)乳房的位置都應(yīng)該是對稱的。③抬起左臂，右手三指或四指并攏，放在左乳處，使用手指肚，一面觸摸，一面作畫小圈運(yùn)動。輕觸摸發(fā)現(xiàn)異常之后，可改深觸摸。為使觸診不至漏掉某一部分，一般因按下述順序進(jìn)行：先觸內(nèi)側(cè)，后觸外側(cè)。觸摸內(nèi)側(cè)時(shí)，應(yīng)從乳頭線開始，下界至乳房折疊處，觸摸外側(cè)時(shí)，由從乳頭線向外至乳房外側(cè)，由內(nèi)向外橫行觸診。完成上述步驟后，再用手輕輕按壓乳暈部，并注意捏擠乳頭時(shí)有無溢液，要注意不要遺漏腋窩下部及腋窩與乳房之間部位的檢查。檢查時(shí)應(yīng)觸摸而不是將乳房提起。最后用左手以同法檢查右乳。檢查的目的是尋找有無結(jié)節(jié)、腫塊或乳頭溢液。
      

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