這是電腦綜合癥,主要是中醫(yī)的氣血不足,可能又感風(fēng)濕.建議服下方：桃仁20克紅花25克丹參100克赤芍50克熟地25克當(dāng)歸25克川芎25克防風(fēng)50克桂枝50克白芍50克水煎服.
      

      你好：你這樣的情況很可能是和你的工作性質(zhì)有關(guān)系，就像我每天回復(fù)患者問(wèn)題一樣天天面對(duì)電腦，肩膀也很疼，建議采用中醫(yī)外敷的膏藥，膏藥各不同，效果不一樣，只求信任，可以去我的診室看看，祝早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“專家！我是一名文員由于長(zhǎng)期坐在電腦前工作”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好!建議不要長(zhǎng)期坐位,多活動(dòng),做保健操,不要對(duì)著空調(diào)吹風(fēng),保持良好生活,工作習(xí)慣,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng).也可以采用生物電療、超激光、針灸、平衡針灸、浮針、撥針、藥針、推拿、整復(fù)、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)阻滯、中醫(yī)中藥調(diào)理等方法
      

      電腦綜合癥，吃一下劉大夫的藥，最好再去做一下保健按摩，低頭屈頸時(shí)頸叢臂叢神經(jīng)受到壓迫自然會(huì)出現(xiàn)頸肩部的疼痛麻木，除了推拿保健外也可以做一下烤電或熱敷，可以幫助局部的活血。平時(shí)多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，可以做頸椎操提高頸部肌肉的彈性，這個(gè)操簡(jiǎn)單的說(shuō)也可以用你的頭去與字，比如與“鳳”“米”都可以，閉上眼睛以頭為筆憑空與字，動(dòng)作要慢，筆畫(huà)要與到最大為好工作時(shí)背痛可以雙手相扣于頭枕部，頭向后仰，手向相反的方向提，可以緩解頸部的壓力，這些方法都可以用一下要是還是不舒服，建議休息一段時(shí)間做系統(tǒng)治療以便恢復(fù)，治愈后可常年定期做頸部的保健推拿鞏固