健康咨詢描述: 醫(yī)生,我最近一段時間很不開心,有好幾個月了,總是走不出過去的回憶,幾乎一天的時間多半數(shù)都用于回憶以前的事情,還在為以前而后悔,總希望能時間倒轉(zhuǎn),明知道不可能明知道自己這樣很傻,可是大腦總是不聽使喚,面對愛情和工作,難到都是我做錯了,總想回到那些時間去重新來過,一定不會象以前那樣莽撞,幼稚,我會懊惱后悔以前做錯的事情,很想走出來,可是說是容易做是難,人活著好累,好困難。工作沒能好好珍惜,我可以重新再找,可是愛的人卻永遠不再可能在一起了,我真恨現(xiàn)在的自己!
根據(jù)咨詢者的描述,目前存在一定的抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受不愉快經(jīng)歷的影響。另一方面也與個人的人格特征有關(guān)。一般需要心理治療。
面對失去的工作和愛情,有懊惱有后悔,這個可以理解。但是要讓自己冷靜下來,總結(jié)一下,下次再遇到類似的問題或者感情,自己有哪些經(jīng)驗,教訓(xùn)。那么過去的錯誤也就沒有白犯。工作丟了,可以再找,愛的人卻永遠不能在一起呢,但是你會有下一個愛的人呢。
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