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每次夜晚我都會(huì)自主不自主的自慰,幻想著有人在陪同真
保密 | 0個(gè)月 2007-08-26 21:32:25
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健康咨詢描述： 每次夜晚我都會(huì)自主不自主的自慰,幻想著有人在陪同 真的不好受 我該怎么克制自己
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2007-08-27 09:47:48 我要投訴
首先，青春期出現(xiàn)性萌動(dòng)是正?，F(xiàn)象，不要有過重的心理壓力，其次，要正確認(rèn)識(shí)手淫，偶爾的手淫可以的，但是經(jīng)常性的就會(huì)讓你受到傷害，針對(duì)你的這種情況，應(yīng)該避免看一些色情媒體，培養(yǎng)良好的愛好，多參加一些體育鍛煉，盡量少穿緊身的內(nèi)褲。睡覺前看一些能夠放松心情的書籍，或聽一些輕音樂，這樣都可以減輕你的注意力，再由就是不要過于緊張，過于緊張也是誘發(fā)手淫的一個(gè)主要原因。
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