健康咨詢描述:
你好,我想咨詢一下心理的問題
我以前也沒有太注意這些,直到現(xiàn)在我看了好多有關心理的書以后,發(fā)現(xiàn)自己的心理好像有點障礙,
如:平時做某些事會重復一次又一次,生怕會出錯,生怕有什么危險,會經(jīng)常擔心門有沒有關好,煤氣有沒有關緊,等等問題。
工作中我知道這是準確無誤的一件事,我肯定沒有問題,可我還是要是查一下,
平時如哪里劃破,會擔心有沒有細菌什么的,總是但心這擔心那,真的覺得好累,我也知道這不好,有時勸自己沒有什么的,可還是不放心,
有沒有什么方法能讓我從那障礙在走出來呢,?
其它:以前在我小的時候也有過這樣的心理障礙,不過那時要嚴重點。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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