適度的手淫不會(huì)影響生長發(fā)育，對身高也沒有影響，過度手淫會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中、疲乏無力感等，充分休息后可恢復(fù)。手淫有可能引起焦慮、自卑、自責(zé)等心理問題，這些心理問題長期存在對生長發(fā)育有影響。身高增長的前提是骨骺沒有閉合，如果骨骺沒有閉合，說明身高有繼續(xù)增長的潛力，如果骨骺完全閉合，身高就停止增長。女孩骨骺閉合年齡大概在18周歲前后，具體判斷需要測骨齡。
      

      加強(qiáng)營養(yǎng)和體育運(yùn)動(dòng)，可以長高。