你好！建議你最好到醫(yī)院中醫(yī)辯證治療好些！平時應該注意：1·要養(yǎng)成良好的飲食習慣，飲食規(guī)律，少食多餐、吃容易消化的軟食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油膩、含纖維過多的食物。切忌暴飲暴食。2·吃飯時要細嚼慢咽，這樣有助于消化吸收，從而減輕胃的負擔。3·應忌飲濃茶、咖啡、酒類等；少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。戒煙，勿食辛辣刺激性強的食物。避免長期進食過熱、過酸及熏烤的食物。同時還應避免長期服用對胃粘膜有刺激的藥物，特別是阿司匹林。保太松、消炎痛、強的松等。4·注意勞逸結(jié)合，生活規(guī)律，保持樂觀愉快的情緒，避免緊張、焦慮、憂郁。
      

      如果一看到油膩的食物就惡心，應該到醫(yī)院進行胃鏡和肝功能檢查。一般肝炎的患者不愿吃油膩大的食物。平時要注意，多喝溫水。多參加體育鍛煉。
      

      可以口服香砂養(yǎng)胃丸.你的癥狀是脾不運濕造成的.
      
      以上是對“請問我的胃口不好該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！