我一緊張就心慌，心跳的厲害，手發(fā)抖，說話也覺氣不夠
男 | 39歲 2005-10-23 21:47:16
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健康咨詢描述：
比如:我參加考試，監(jiān)考人員說時間快到了，我一看自己還沒答完，就開始緊張了，心跳加快，手抖的不能寫字。再如，婚禮上我給人家證婚，主持人在進行著其他節(jié)目，還沒輪到我上場時就開始緊張，心跳加快，暗示自己不要緊張也不行，等我上場時拿麥克風的手和拿證婚詞的手都在發(fā)抖，越控制抖得越厲害，后來連腿也有些抖了.請問如何才才能消除這些癥狀？
病史:有好多年了吧，但以前好象手不抖
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