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周超 江西省撫州市第一人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 近視，弱視，斜視，麥粒腫，結(jié)膜炎等常見眼科疾病。
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2005-10-24 23:29:48 我要投訴
日常生活中的簡單臉部體操步驟一：每日快速抬高下巴10-20次步驟二：利用手指頭按壓耳朵根部與臉頰骨效界處。步驟三：利用照鏡子的時(shí)間做各式各樣的表情。步驟四：利用聲樂發(fā)音練習(xí)，也就是ㄚ一ㄨㄟ人O等練習(xí)。步驟五：記得說話時(shí)盡量將嘴巴張大，如此一來既可表達(dá)清楚自己的語意，又可以讓臉部隨著說話的時(shí)候做運(yùn)動。綜合上述的臉部體操，如果每天可以利用多余的時(shí)間除了在家做練習(xí)之外，平常上班、上課時(shí)間有空就多做臉部運(yùn)動
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