你好，每個人都有自己的性格特征，包括你的心事自己藏起來，這是你的特征，并沒有什么不好，沒能必要刻意去調整．你所說的走上社會的人際關系，其實也并非你所想的人就要外向，就要放得開，你還是你，只要你接受自己，別人就會接受你的．而現(xiàn)在，既然你有改變的想法，只需在平時多參加一些喜歡的活動，試著與知心朋友聊聊天，從中感受受交流的樂趣，如果你感受到了與別人分享的快樂，相信你自己就愿意把自己的心里話說給自己的好朋友聽了．總之，不要把這件事當做壓力，試著去做就好了！