這應該檢查一下是不是慢性咽喉炎,另外平時要多鍛煉身體,預防感冒,每感冒一次,你的病就嚴重一些的.注意事項第一，要注意口腔衛(wèi)生，堅持早晚及飯后刷牙。第二，要注意減少煙酒和粉塵刺激，保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。第三，需糾正張口呼吸的不良習慣。第四，加強鍛煉，增強體質，預防呼吸道感染。第五，積極治療咽部周圍器官的疾病。第六，合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶。第七，宜吃清淡、酸性、有甜味、滋陰的食物，如水果、新鮮蔬菜等。第八，可以經(jīng)常含服潤喉片等。慢性咽炎的治療，一般注重局部用藥，如用２％硼酸溶液，３％鹽水和1∶5000呋喃西林溶液反復漱口；用２％碘甘油、５％強蛋白銀液涂于咽壁；碘含片、杜米芬、薄荷等含于口腔內等，均有一定的緩解癥狀之功效。還可以選用中成藥，如西瓜霜含片等。慢性咽炎在中醫(yī)的辨證中，相當于“慢喉痹”，中醫(yī)將本病歸納為三種類型：一、陰虛火炎型：咽部不適，痛勢隱隱，有異物感，黏痰量少，伴有午后煩熱，腰腿酸軟，舌質紅，脈象細數(shù)。二、痰阻血淤型：咽部干澀，刺痛，咽黏膜深紅，常因頻頻清嗓而惡心不適。舌質紅，苔黃膩，脈滑而數(shù)。三、陰虛津枯型：咽干甚癢，灼熱燥痛，飲水后痛可暫緩，異物感明顯，夜間多夢，耳鳴眼花。舌質紅少津，脈細數(shù)。中醫(yī)治療本病著重于治本，按辨證分型選藥，療效較好。一般用藥為：陰虛火炎型者，用養(yǎng)陰清肺湯加味（麥冬、生地、玄參、白芍、甘草、生石膏、薄荷、川貝粉、丹皮、桑葉等）；痰阻血淤型者，用消瘰丸加味（玄參，牡蠣、川貝、生地、麥冬、三棱、昆布、海藻等）；陰虛津枯型者，用生脈飲加味（白曬參、麥冬、五味子、石斛、玉竹、白茅根、竹茹等），每日一劑，多次飲用以潤咽。也可同時用一些中藥泡水喝，以配合治療。例如利咽茶飲，取雙花、麥冬、胖大海、生甘草各3—5克，開水沖泡，每日服用多次。也可以用清咽飲，取烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每次服15克，用開水沖飲，每日3次。慢性咽炎治愈后，為鞏固療效以防再發(fā)，可常吃下列食品：綠豆海帶湯，原料為綠豆1兩、海帶1兩、白糖少許。制法：將綠豆與海帶（切絲）放于鍋中，加水煮爛后加入白糖調味，每日當茶喝。西瓜汁：將西瓜切開取汁，頻頻當茶飲，既可清熱除煩，又能養(yǎng)陰潤燥，非常適合經(jīng)常服用。