健康咨詢描述： 我有手淫的習(xí)慣．以前手淫射出的精子是白色的．但是最近我發(fā)現(xiàn)我手淫射在水里的精子是白色的（但不是純白色的），而龜頭上的殘留精子卻是透明的（沒有白色），我想知道這是不是表明我的腎不好了？我以后還有生育能力嗎？我該怎么辦我有點(diǎn)害怕，我１９歲．會影響我以后的生育能力嗎？我有３年的手淫習(xí)慣，但是最近已經(jīng)慢慢開始戒除了，現(xiàn)在手淫次數(shù)越來越少了，我現(xiàn)在徹底戒除還來得及嗎？吃什么事物能提高精子質(zhì)量呢？我很害怕，我才１９歲就會失去生育能力．我想請專家給我分析一下好嗎？謝謝了