你好.這是一個周圍血管科的問題,最好在相應的科室提問,以便得到最專業(yè)的回復.下肢靜脈曲張日常保健非常重要,一般需要注意以下內(nèi)容：要避免久站或久坐不動。如果工作性質(zhì)如此,要注意每小時活動一次,促進血液循環(huán)。每天多做幾次抬腿操。肌肉收縮,幫助腿部靜脈將肢體遠端的血液送回心臟,因此抬腿有助于使血液回流,減緩靜曲張。穿彈性褲襪。這樣能幫助血液進入較大且較深處的靜脈。適當墊高床尾。睡覺的時候,把腿部抬高5-10厘米,有助于睡眠時的血液回流。降低鞋后跟的高度。鞋跟過高,更多地增加腳趾的壓力,阻礙回血。保持理想體重。身體過于肥胖,增加了下肢的負擔。避免緊身衣物。以免使血液聚積在腿部。不抽煙。吸煙使血管收縮,回流緩慢。如果確信是有濕疹的話,應該避免接觸過敏物質(zhì),保持局部干燥.找皮膚科醫(yī)生看一看.