骨刺是指骨關(guān)節(jié)邊緣增生的骨質(zhì)，又稱骨贅、骨質(zhì)增生。骨刺好發(fā)于脊柱及負(fù)重關(guān)節(jié)，是一關(guān)節(jié)的生理性退行性變化。它的形成與年齡、關(guān)節(jié)創(chuàng)傷或退變導(dǎo)致的關(guān)節(jié)失穩(wěn)、骨關(guān)節(jié)應(yīng)力分布異常等因素有關(guān)。本病常見于中老年人，20歲以下者鮮見骨質(zhì)增生，以后隨年齡增大，發(fā)病率逐漸升高。從本質(zhì)上講，骨刺的發(fā)生是一種人體生理上的代償功能，是骨關(guān)節(jié)為適應(yīng)應(yīng)力變化而產(chǎn)生的防御反應(yīng)，它可以使失穩(wěn)的關(guān)節(jié)、脊柱趨于穩(wěn)定，對恢復(fù)機(jī)體的運(yùn)動功能是有利的。但如果增生的骨質(zhì)造成對周圍神經(jīng)、血管及其他結(jié)構(gòu)的壓迫時，則會出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀。因此，骨刺可以是生理性的，也可轉(zhuǎn)化為病理性的。人體出現(xiàn)骨刺，并不一定出現(xiàn)臨床癥狀，臨床癥狀的嚴(yán)重程度與骨刺的大小、多少也不是成正比的。關(guān)鍵是保養(yǎng)，避免著涼，勞累。堅持補(bǔ)鈣，疼痛時口腹芬必得可以緩解。
      

      你好，骨質(zhì)增生是中老年時期骨關(guān)節(jié)的生理性退行性變化，是人體衰老的必然結(jié)果。它的形成與不同年齡、職業(yè)的人的骨關(guān)節(jié)及椎體承受的壓力和解剖生理特點(diǎn)有著密切的關(guān)系。臨床實(shí)踐也證明，人體有了骨刺，并不都會出現(xiàn)臨床癥狀。骨質(zhì)增生在多數(shù)情況下并不一定意味著是病，而是一種生理的組織反應(yīng)。僅有骨質(zhì)增生而無臨床癥狀，就不必刻意進(jìn)行治療。只有確認(rèn)骨質(zhì)增生是造成腰腿痛的主要原因時，才需針對治療。如果是骨質(zhì)增生增生的骨質(zhì)壓迫脊髓：可以手術(shù)取出增生的骨質(zhì)。如果是跟骨刺病的治療應(yīng)該綜合治療：1：飲食方面：多吃骨頭湯，適當(dāng)補(bǔ)鈣。2：口服中藥如秦艽15g，威靈仙15g,狗脊15g,補(bǔ)骨脂15g,當(dāng)歸15g,丹參15g，地龍20g,三七15g，烏梢蛇15g,木瓜15g,杜仲15g,牛膝15g,水煎服。一日三次。3：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和曬太陽，不要長時間走路。4：自我治療：用腳采啤酒瓶，用泡沫墊（腳后跟挖洞使腳后跟不負(fù)重）。5：封閉治療：做三次，一周一次（但不能多做）。6：小針刀治療。7：在保守治療實(shí)在不能緩解可以手術(shù)治療切除骨刺，以后還是要適當(dāng)休息和服中藥，不然還會復(fù)發(fā)。祝你早日脫離痛苦恢復(fù)健康！
      

      適當(dāng)補(bǔ)鈣,避免受寒都可以防止骨刺形成
      
      以上是對“怎樣預(yù)防骨刺的生成”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！