最近總是睡眠不好.
女 | 29歲 2007-10-12 23:11:52
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述：
最近晚上總是睡不透，早上還醒得特別早，起床以后頭暈，還特別容易煩躁，發(fā)脾氣.
本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間:有三四天了吧
目前一般情況:總是精神不好，還有眼袋.
其他類(lèi)似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
郭醫(yī)生 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 神經(jīng)性頭痛,緊張性頭痛,血管性頭痛,腦血管痙攣,偏
幫助網(wǎng)友：12239稱(chēng)贊：28
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2007-10-18 14:04:47
你好：不要緊張，這主要是緊張壓力或是精神因素，造成的睡眠質(zhì)量差，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于散風(fēng)清熱，瀉火止痛。本品用于風(fēng)熱上攻﹑肺...[說(shuō)明書(shū)]
-
益氣健脾，養(yǎng)血安神。本品用于心脾兩虛，氣短心悸，...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
