平時(shí)性格內(nèi)向文靜被動(dòng),不善交友

女 | 18歲 2007-10-19 08:33:25 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：周歲
平時(shí)性格內(nèi)向文靜被動(dòng),不善交友.五天前在班級(jí)窗前看到別人玩的很開(kāi)心,自己感到非常孤獨(dú).于是，用手撫摩了胸部(很正常的隔衣服的安撫動(dòng)作).事后,自己覺(jué)得被別人看到了，別人會(huì)評(píng)價(jià)她下流,并且,聽(tīng)到了他人的議論,以為全校所有的人都會(huì)知道自己的行為.于是不敢進(jìn)教室.
本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間:五天
目前一般情況:注意力不集中,難以正常學(xué)習(xí)
病史:有腦外傷史
以往診斷治療經(jīng)過(guò)及效果:無(wú)
輔助檢查:

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回復(fù)區(qū)

陳柯文藥師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,神經(jīng)衰弱,酒精中毒,抑郁癥,躁狂癥,失幫助網(wǎng)友：22017稱(chēng)贊：155

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2007-10-19 09:05:00 我要投訴

要學(xué)會(huì)自我調(diào)整心態(tài),良好的心態(tài)是關(guān)健.要多些寬容,,凡事看開(kāi)些,心態(tài)放好了,想信也就好的快了.

李繼華主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等精神病幫助網(wǎng)友：16294稱(chēng)贊：268

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2007-10-19 09:38:50 我要投訴

暫時(shí)將壓力拋開(kāi)。休息一下，一天中多進(jìn)行幾次短暫的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鮮空氣，可以使你放松大腦，防止壓力情緒的形成。千萬(wàn)不要放任壓力情緒的發(fā)展，不能使這種情緒在一天工作結(jié)束時(shí)升級(jí)成為壓倒你的工作壓力，時(shí)不時(shí)的做做深呼吸緩釋一下壓力。5.正確對(duì)待批評(píng)。不要把受到的批評(píng)個(gè)人化。當(dāng)受到反面的評(píng)論時(shí)，你就把它當(dāng)成是能夠改進(jìn)工作的建設(shè)性批評(píng)。但是，如果批評(píng)的語(yǔ)言是侮辱性的，比如你的老板對(duì)你說(shuō)一些臟話，那你就需要向你的經(jīng)理或是人力資源部門(mén)反映情況。這樣的批評(píng)是不能接受的。