健康咨詢描述： 你是不是一個(gè)“坐”班的人？如:辦公室文員、會(huì)計(jì)、電腦操作員以及編輯、作家等案頭工作者，如果你長(zhǎng)時(shí)間久坐而少活動(dòng)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)一些弊病。
    人體內(nèi)的億萬(wàn)細(xì)胞要靠血液運(yùn)行來(lái)完成其新陳代謝功能，而久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮甚至喪失力量。久坐者，血液循環(huán)減慢，使身體內(nèi)靜脈回流受阻，直腸肛管靜脈容易出現(xiàn)擴(kuò)張。血液瘀積后，致使靜脈曲張，并可能患痔瘡，發(fā)生肛門疼痛、流血甚至便血等現(xiàn)象，長(zhǎng)此以往則會(huì)導(dǎo)致貧血。
    對(duì)女性來(lái)說(shuō)，久坐還會(huì)因盆腔靜脈回流受阻、瘀血過(guò)多導(dǎo)致盆腔炎、附件炎等婦科疾病。
醫(yī)生,我就是一位長(zhǎng)期坐著上班的,并且去年人流后得了慢性盆腔炎,至今未好,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生,像我這樣,我應(yīng)該怎么辦呢,每天都要坐著上班,沒有辦法,平時(shí)下班應(yīng)該做些什么呢,上面說(shuō),要多做運(yùn)動(dòng),一般做些什么呢,對(duì)我的這個(gè)病有好處呢,謝謝