腳運動嚴重扭傷該怎么辦
健康咨詢描述： 下午六時，在踢球時踩在一塊石頭上，石頭翻了，我腳踝處嚴重扭傷，當(dāng)時自我感覺腳和小腿幾乎都成90度了，后用涼水浸泡了10分鐘，去醫(yī)院照了x片，未發(fā)現(xiàn)骨折，初步判斷為軟組織挫傷，現(xiàn)在腳外側(cè)已經(jīng)腫的很厲害，除了大腳趾，其余幾個都是麻木的，腳踝處感覺有根筋拉著，很難左右晃動，有些輕微腫脹，現(xiàn)在我該怎么辦，需要注意那些問題？什么時候能用外傷藥，能敷藥嗎？
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回復(fù)區(qū)
你好建議多休息,抬高患肢并關(guān)節(jié)制動.建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的傳統(tǒng)中醫(yī)外科膏藥治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進功能恢復(fù)而達到快速治愈目地。
您好，您已經(jīng)排除骨折了，那腳踝扭傷后可以先冷敷24小時，再熱敷，建議你可以口服云南白藥或者三七片，外用云南白藥氣霧劑，抬高患肢，注意休息。
可用活血化瘀、消腫止痛的中藥外敷，口服骨折挫傷膠囊或傷科接骨片治療。建議休息，抬高患肢并關(guān)節(jié)制動。祝你早日康復(fù)。
以上是對“腳運動嚴重扭傷該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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損傷腫痛：病因病機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙，氣血凝滯。肌體因打擊、壓砸，碰撞或顛撲、負重、扭轉(zhuǎn)等外力作用，致使受傷部位的組織內(nèi)部大量毛細血管破裂，血液迅速滲出，破壞了正常微循環(huán)的平衡，形成局部淤血。癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.可用中醫(yī)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復(fù)而快速達到治愈目的。詳情可見本本人主頁博客，不明之處可隨時咨詢．祝早日康復(fù)！
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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