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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 擺脫抑郁,焦慮,情緒不穩(wěn)定,

擺脫抑郁,焦慮,情緒不穩(wěn)定,

男 | 23歲 懸賞50個健康幣 2005-11-06 15:45:00 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 擺脫抑郁,焦慮
本次發(fā)病及持續(xù)的時間:2005.6-2005.11
目前一般情況:情緒不穩(wěn)定
病史:小時候自從讀小學(xué)三年級起我家從大雜院搬到了單元房,離開了原來的生活環(huán)境。單元房是父親工作單位分的,而父親在工作單位很受排擠,在小區(qū)里沒有人家同我們家走動,父親不是本地人,平常大人的社交圈也很窄,我從此就沒有了玩伴,父親在單位的工作很不順心,平常都是母親來管我的生活,我很體諒母親,每逢暑假就呆在家里看書不怎么出去,結(jié)果一直到大學(xué)畢業(yè),我都是在一個人的世界中度過的,除了父母,我再沒有其他的知心朋友?,F(xiàn)在我在讀研究生,但是我覺得沒法同周圍的環(huán)境融入到一起,因為學(xué)習的層次越高,同周圍的人的合作越發(fā)顯得重要,多年的獨來獨往使我不懂得人情世故,只知道埋頭看書,別人覺得研究生生活很快樂,而我卻感覺是單身一人,煢煢孑立,情緒非常低落,甚至有過不良念頭,我很苦惱,我覺得自己缺失了社會角色
以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:大學(xué)二年級的時候追求一個女生被拒絕后也有長達半年的情緒混亂時期,曾吃過文法拉辛1#,2次/日,博樂欣1#,3次/日,但是自我覺得無效果,后來情況好轉(zhuǎn)是因為面臨畢業(yè),生活壓力一下子放到我面前,。想考研,就把所有精力放到復(fù)習上去,但是等我真正上了研究生,這個潛在的問題又一次凸現(xiàn)了出來,我要崩潰了。

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陳寶財 運河仁齋中醫(yī)診所   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)藥治療心悸、心痛、中風、頭痛、頭暈、咳 幫助網(wǎng)友:46652稱贊:2
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2005-11-06 16:33:11 我要投訴

      你好,根據(jù)你的情況,建議最好不要在自閉下去,而是要與周圍事物聯(lián)系在一起,認識到自己是社會中的一員,與別人一樣,可以與他們相處很好。重要的是現(xiàn)在你已經(jīng)是一名碩士生,一般人學(xué)歷能力都不如你,那你更應(yīng)該自信,相信自己可以做的很好,逐漸與人進行交流,將來的人生會很燦爛。
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2017-10-22 06:38:03 我要投訴

      你好,特殊的成長環(huán)境,讓你幾乎脫離了社會。不懂得人情世故,不懂得人際交往?,F(xiàn)在讀研究生了,其實這種感覺也正是給了你一個機會,一個提醒:要開始重視自己的社會角色問題了。所以建議你,尋找自己信任的咨詢師,做一個長程的心理咨詢。你的問題不是一次兩次短暫的咨詢就能解決?,F(xiàn)在開始,可以做一個練習。就是你給周圍的人,每個人找20條以上的優(yōu)點。無論多么微小,有時間就找,有時間就找。這個練習會拉近你和他人的距離。改變你看待他人的視角。如果你真正的堅持練習,你會看到一些自己明顯的變化。
      

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