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如何改進睡眠

保密 | 25歲 2007-11-15 23:39:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我老婆懷孕8周有多.這段時間老是睡不好.也不想吃.經(jīng)常醒,也出現(xiàn)每天四五點就要起來去小便.之后就老是睡不著了.請問專家有什么好的方法令睡眠好一點呢?謝謝!

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2007-11-16 00:08:03

      不能吃藥所以只能改變自己的睡眠就是閉目養(yǎng)神也比不睡好可以少吃多餐，因為懷孕晚期增大的子宮頂住胃部，吃不下多少就有飽漲的感覺.
      

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