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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 快睡眠時(shí)相時(shí)間長(zhǎng)的原因

快睡眠時(shí)相時(shí)間長(zhǎng)的原因

女 | 20歲 2007-11-17 16:52:40 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述:

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郭醫(yī)生
郭醫(yī)生 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)性頭痛,緊張性頭痛,血管性頭痛,腦血管痙攣,偏 幫助網(wǎng)友:12239稱贊:28
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2007-11-18 10:25:52

      你好:不要緊張,這主要是緊張壓力或是精神因素,造成的睡眠質(zhì)量差,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.
      

神經(jīng)內(nèi)科黃主任
神經(jīng)內(nèi)科黃主任 其他 幫助網(wǎng)友:5881稱贊:1
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2007-11-18 16:35:53 我要投訴

      您好!根據(jù)您所說的情況建議您采用中醫(yī)中藥的治療方法,因其對(duì)身體無(wú)任何副作用,療效明顯,治預(yù)后不復(fù)發(fā),黃主任根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)制定了幾條原則,防治要中西醫(yī)結(jié)合,采用綜合的治療方案,選擇最適合本人的藥物進(jìn)行著正規(guī)系統(tǒng)認(rèn)真的治療,找出患者本人的最佳診治方案,以達(dá)到用量最少,副作用最小,而療效最佳,且藥源最易買到為目的.祝您早日康復(fù)!
      

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