心理不自覺得就出現(xiàn)失落感~！
健康咨詢描述：
以前不怎么會和人相處，也是在慢慢的成長過程中學(xué)會了幫助別人，現(xiàn)在和同事們也處得不錯，但是自己總是一個不太愛說話的人，心理不時得就有失落的感覺，（同時自己明顯感覺到記東西很吃力，懷疑自己的能力是不是和記憶力的不好有特別大的關(guān)系，從小就是一個丟三落四的人，我試圖去改變確是無能為力），再有就是自己前圖，感情，家庭中的許多，不自覺得就想起來了，我知道事情得一件件去辦，活人就是這么復(fù)雜，以我現(xiàn)在的狀況我這是怎么了呢~？
第一次問題補充:(2007-11-20 23:51:20)看了劉院長和聽了慧心醫(yī)生的話，我知道自我認識是一個很重要的東西，
其實我自己很不自信，每當(dāng)遇到事情想改變自己的對事情對人的認識時，都會
和以前的事情聯(lián)系在一起（也不是一倆件，就是從小到現(xiàn)在類似事情），馬上
就FU定了自己，以前的事情很難忘記。其實我覺得自己就是活在記憶當(dāng)中，有
時候看書上說“自己和殘疾人比起來也算是好的多了”可遇到事情這么想法就
不充在了。我真的是想改變自己。
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這位朋友，首先非常感謝你對我的信任.人都有固定的圖式，在處理目前的事情時都會想起以前處理類似事件的經(jīng)歷，如果說你曾經(jīng)處理的很成功，那么你在處理當(dāng)前的事時會否定自己嗎？？同時，也因為對自己的不相信，使得你總回想以前處理事件的不成功，也因此更加的否定自己，陷入了一種消極循環(huán)狀態(tài).你要做的就是增強自己的自信心，定制自我管理計劃，必要時就需要借助于心理醫(yī)生的幫助了.
您好！這位朋友，從您的描述中看得出您是個偏內(nèi)向且好內(nèi)省的人，喜歡把原因歸結(jié)到自身上，您的性格造成了您現(xiàn)在的這種狀態(tài)是比較正常的.之所以出現(xiàn)失落感是因您不滿足自己的現(xiàn)狀，不認同自己的性格，不認同自我等.記憶力與能力是沒有什么正比關(guān)系的，它只與大腦細胞的突觸有關(guān)，與您平時的鍛煉有關(guān).再有，您是好思考的人，考慮的比較多.建議您換個角度去看待自己，去思考問題，如果不行的話借助于心理咨詢師和您1起挖掘自己.希望您能更好的接受自己，也希望看到您的成功?。?！
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