頭暈惡心，建議你去醫(yī)院檢查一下.頭暈，很多人認為是小毛病，餓時會頭暈、經(jīng)期前后會頭暈，蹲久了站起來會頭暈.間中頭暈，應無大礙.不過，如果長時間頭暈，就當小心，因為可能是重病的先兆.感冒時，可能會附帶有頭暈的病徵，部分女性有時會將血虛與感冒混淆，因為兩者都有疲憊、頭暈、作悶徵狀.血虛的情況，容易在女性懷孕期間出現(xiàn)，貧血者亦經(jīng)常有此問題.不過，要提醒各位，頭暈并非女性專利，大男人同樣有機會.當然，女性患頭暈的比例較高，確是事實.西醫(yī)將原因不明的頭暈，歸類為耳水不平衡，但從中醫(yī)角度來看，這情況往往是因壓力太大、或睡眠長期不足，一時虛弱所致.其他不可不防的頭暈病因包括：腦瘤：壓著腦神經(jīng)，造成各種不明癥狀血壓高肝風內(nèi)動：患者經(jīng)常自覺口乾口苦、燥熱萬分.遇有這情況切忌進補，否則愈補愈暈.頸椎骨退化：由於長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻.這情況非藥物能治愈，必須由改善姿勢入手，加以推拿、針灸等治療.頭暈乃是由于皮膚血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象.這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，可能因為暴露于烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等.除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經(jīng)失調(diào)也都是造成頭暈的因素.依原因的不同，頭暈也分為以下幾種.只有臉部發(fā)燙，而手腳冰冷——最常出現(xiàn)在50歲左右的女性身上.大多是因為更年期荷爾蒙分泌失調(diào)之故.人體內(nèi)各內(nèi)分泌腺及荷爾蒙，能夠應付身體的活動狀態(tài)及外在的氣溫，而具有使身體能順暢運作的調(diào)節(jié)功能.更年期時，性荷爾蒙的分泌日減乃至停止，身體產(chǎn)生許多變化，除了肩膀僵硬、頭痛外，還有頭暈及手腳冰冷等癥狀.突然發(fā)作的頭暈：乃自律神經(jīng)失調(diào)的毛病.也可稱為血管運動神經(jīng)的一種.大多是出現(xiàn)在女性身上，同時伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等癥狀.經(jīng)常全身發(fā)熱的狀態(tài)下頭暈：若伴有激烈的心悸及身體顫抖，則是甲狀腺機能亢進的現(xiàn)象，這是由于甲狀腺素分泌過量使得新陳代謝旺盛，隨時感到全身發(fā)熱且頭暈.另外，也可能是高血壓，若血壓高居不下，頭暈的狀態(tài)一直持續(xù)且同時出現(xiàn)頭痛癥狀，就有腦中風的危險，要特別注意.頭暈若有伴隨其它任何癥狀，一定要請教醫(yī)師.若非疾病所引起的頭暈，不必就醫(yī)即可獲得改善；平日注意要有適度的運動，多吃含維他命、蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的食物也是很重要的.胡蘿卜汁可治畏冷引起的頭暈手腳及腰間感寒冷，且有頭暈的現(xiàn)象，很可能是自律神經(jīng)失調(diào)或更年期障礙所引起.胡蘿卜可以暖和身體，又可抑制頭暈，正是適合有上述癥狀者.若是添加蜂蜜，效果更彰.胡蘿卜亦可健胃整腸，幫助消化，通便；因此對于胃腸虛弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品.尤其長期便秘的人，胡蘿卜搗成泥狀后更有功效.特別是生的胡蘿卜最為有效.胡蘿卜汁1、胡蘿卜5百公克，切成適量大小，置于研缽中搗碎成泥狀.2、以紗布包之，榨擠出汁液.3、加入一大匙蜂蜜于胡蘿卜汁中即成.海帶煎汁可以預防高血壓及突眼性甲狀腺腫海帶有降血壓的作用，因此對于因高血壓引起的頭暈很有效；也因含有大量的碘，自古即被認為治療甲狀腺異常的特效藥，所以適用于因甲狀腺腫大而引起的頭暈.特別是海帶的煎煮汁最為有效.海帶310公克加水6百公克，煎至水量減半，一日3回，空腹飲用.頭暈時的處理1、以最舒適的狀態(tài)躺下休息，解松身上的衣物.2、若有發(fā)燒現(xiàn)象，予以冰敷.3、調(diào)暗室內(nèi)的光線，使身心放松、平靜4、若是自律神經(jīng)失調(diào)所引起時，腳部會覺得發(fā)熱，若呈現(xiàn)冰冷，最好保持其溫暖.其他推薦品：菠菜能治療因高血壓引起的頭暈.菠菜用熱水燙過，再以芝麻油拌炒，可經(jīng)常食用.