吃什么對(duì)牙好?
保密 | 24歲 2007-11-20 22:30:32
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吃什么對(duì)牙好?
第一次問題補(bǔ)充:(2007-11-20 23:48:36)我想知道吃什么對(duì)牙好?不是吃什么不好.
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2007-11-21 00:09:19
水果如蘋果、生梨等在進(jìn)食時(shí)可起到對(duì)牙齒的機(jī)械擦洗作用，擦去粘附于牙齒表面的細(xì)菌.此外，水果中的果膠還有抑制細(xì)菌的作用.蔬菜含有許多微量元素和大量的維生素C，也是很重要的抗齲營(yíng)養(yǎng)素.而蔬菜纖維通過對(duì)牙面的機(jī)械性磨擦清洗和刺激唾液腺分泌，可以減少食物的粘附和牙菌斑的形成.另外植物油能在牙齒表面形成疏水層，可以保護(hù)牙齒，防止牙質(zhì)溶解.
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