健康咨詢描述: 我喜歡晚上躺床上和我老公聊天,說一些心理話,可是我老公總是沒說幾句話就睡著了,我一看到他睡覺了,我就特別生氣,這樣我更睡不著了,為此我們倆吵過幾回,我也曾告訴他我的想法,可是他不理解我,一方面他認為現(xiàn)在不象戀愛時,有那么多的話說.另一方面他認為我總是愛浪漫,不現(xiàn)實.我們倆由于工作關(guān)系,經(jīng)常是半個月,有時是二十多天見一回面.每次見面都是我在遷就他,不然我們總是不和,我不想這樣.可是長期這樣,我覺得我會得抑郁癥的,請大家?guī)臀曳治龇治?我該怎么辦?
既然是夫妻就應(yīng)該相互體諒
我們經(jīng)常見到的是夫妻關(guān)系基本感情是好的,但是在相互溝通和交流上有些問題,影響了彼此的關(guān)系.一對夫妻在戀愛階段,看對方優(yōu)點多,而結(jié)婚以后,在一起生活時間長了,缺點逐漸暴露出來,矛盾也就會發(fā)生.夫妻溝通有3種功能:1、相互傳遞信息,讓對方知道發(fā)生了什么事情,雙方共享和面對所發(fā)生的事情,而感到夫妻是一體的.2、征求、表達意見,商量解決處理事情的辦法.3、夫妻間的溝通還有一個重要功能,就是隨時讓對方知道你對他的感情,表白你的欣賞、喜愛與專情,這樣才能去維持和鞏固夫妻間感情.感情上的表達,并非靠口頭說話,從表情、動作或其他非語言的表達,但是有時候直接稱贊自己的配偶,表示愛幕也是很重要的.最常見的夫妻溝通困難在于彼此認為用不著說對方應(yīng)該明白,只要能心神領(lǐng)會即可,其實越是自己人越需要常交談,表明意思,分享感受.有時兩人缺少溝通與兩人性格有關(guān),有人生來不喜歡用語言來表達,再加上害羞,沒信心堅持自己的意見,還有的夫妻雙方一開口就批評和指責,馬上變成帶火氣的爭論,沒辦法溝通,這常常與夫妻溝通混亂有關(guān).因此,在交往中,要注意說話的藝術(shù).(1)、在對別人提要求時,首先對對方的感受表示理解,如:我知道你很累,但是你是否把自己的衣服放在固定地方.(2)、要就事論事,不要把對其他的事情的不滿一起說出來,不能說:"你這個人就是一貫如此""你總是這樣"(3)、表達感受的目的在于解決問題,不是想吵架,在表示不滿的同時,要提出你對下一步的建議,如:"你回家晚了也不打電話,家里人很不放心,下次最好能事先通知家里一聲."把埋怨變成希望.(4)、不要提高嗓音,不用諷刺的腔調(diào),更不要拉長了臉,用手指責對方.(5)、如果你坦誠的講了自己想說的話,對方生氣了,態(tài)度很惡劣,你不要把球"踢回去"別以為忍讓就是自己吃了虧,過后他會后悔的,待他冷靜下來后,你再平靜的與他交談不晚,"當一個人大吼的時候,另一個人就應(yīng)該靜聽,當兩個人都大吼的時候,就沒有溝通可言了.10之89,爭論的結(jié)果會使雙方比以前更相信自己絕對正確.夫妻之間過多的爭論,只會傷害感情,你指責對方,假使你指責的是對的,但是這種指責,往往傷了對方的心,你還是錯了.最好不要指責,要多贊揚,多建議,把埋怨變成希望.
我們經(jīng)常見到的是夫妻關(guān)系基本感情是好的,但是在相互溝通和交流上有些問題,影響了彼此的關(guān)系.一對夫妻在戀愛階段,看對方優(yōu)點多,而結(jié)婚以后,在一起生活時間長了,缺點逐漸暴露出來,矛盾也就會發(fā)生.夫妻溝通有3種功能:1、相互傳遞信息,讓對方知道發(fā)生了什么事情,雙方共享和面對所發(fā)生的事情,而感到夫妻是一體的.2、征求、表達意見,商量解決處理事情的辦法.3、夫妻間的溝通還有一個重要功能,就是隨時讓對方知道你對他的感情,表白你的欣賞、喜愛與專情,這樣才能去維持和鞏固夫妻間感情.感情上的表達,并非靠口頭說話,從表情、動作或其他非語言的表達,但是有時候直接稱贊自己的配偶,表示愛幕也是很重要的.最常見的夫妻溝通困難在于彼此認為用不著說對方應(yīng)該明白,只要能心神領(lǐng)會即可,其實越是自己人越需要常交談,表明意思,分享感受.有時兩人缺少溝通與兩人性格有關(guān),有人生來不喜歡用語言來表達,再加上害羞,沒信心堅持自己的意見,還有的夫妻雙方一開口就批評和指責,馬上變成帶火氣的爭論,沒辦法溝通,這常常與夫妻溝通混亂有關(guān).因此,在交往中,要注意說話的藝術(shù).(1)、在對別人提要求時,首先對對方的感受表示理解,如:我知道你很累,但是你是否把自己的衣服放在固定地方.(2)、要就事論事,不要把對其他的事情的不滿一起說出來,不能說:"你這個人就是一貫如此""你總是這樣"(3)、表達感受的目的在于解決問題,不是想吵架,在表示不滿的同時,要提出你對下一步的建議,如:"你回家晚了也不打電話,家里人很不放心,下次最好能事先通知家里一聲."把埋怨變成希望.(4)、不要提高嗓音,不用諷刺的腔調(diào),更不要拉長了臉,用手指責對方.(5)、如果你坦誠的講了自己想說的話,對方生氣了,態(tài)度很惡劣,你不要把球"踢回去"別以為忍讓就是自己吃了虧,過后他會后悔的,待他冷靜下來后,你再平靜的與他交談不晚,"當一個人大吼的時候,另一個人就應(yīng)該靜聽,當兩個人都大吼的時候,就沒有溝通可言了.10之89,爭論的結(jié)果會使雙方比以前更相信自己絕對正確.夫妻之間過多的爭論,只會傷害感情,你指責對方,假使你指責的是對的,但是這種指責,往往傷了對方的心,你還是錯了.最好不要指責,要多贊揚,多建議,把埋怨變成希望.
以上是對“我喜歡晚上躺床上和我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
明確告訴你,這種情況非常正常,不要把戀愛的經(jīng)驗帶到婚姻中,除非你永遠保持那份童心.如果沒有,你就應(yīng)該找找自己的問題,是否過多的把他當成自己私有品,忘記了交流和溝通.
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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