您好!從您的敘述還不能確診是抑郁癥，抑郁癥是以情緒低落，精神壓抑，郁悶或沮喪，整日愁眉苦臉，易于哭泣，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，對(duì)什么都不感興趣，多數(shù)睡眠不佳，甚者有輕生想法為主要表現(xiàn).它與內(nèi)在的心理情緒外在的工作生活環(huán)境有直接的關(guān)系，以下幾點(diǎn)建議您可以試試，也許可以幫助您：(1)正確對(duì)待客觀事物，解除思想顧慮，避免憂思郁慮.(2)培養(yǎng)、鍛煉自己的思想情操，不要過(guò)于壓抑自己的內(nèi)心情感，經(jīng)常與自己認(rèn)為信得過(guò)的人談?wù)勑睦镌挘l(fā)泄一下心中的"不平"，甚至可以大哭一聲，能發(fā)泄出來(lái)要比悶在心中好受.(3)培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣與愛好，積極參加社交活動(dòng)和體育活動(dòng)，使精神有所寄托.如果長(zhǎng)期這樣的話，建議您就要看醫(yī)生了，如果需用我的幫助可以直接和我電話溝通，祝身體健康！
      

      你好，你所說(shuō)的無(wú)緣無(wú)故不高興，想發(fā)脾氣，是生理期來(lái)之前的煩躁導(dǎo)致的嗎，還是有什么心事沒法說(shuō)出來(lái)呢。自己如果排解困難，建議到正規(guī)心理醫(yī)院或者心理咨詢機(jī)構(gòu)，一起梳理一下生活。
      

      你好，看你的描述，你是一個(gè)比較壓抑自己的人，所以你會(huì)頭疼，因?yàn)槟汩L(zhǎng)期把不愉快的事壓抑在心里，而不能發(fā)泄出來(lái)，所以身體會(huì)出現(xiàn)各種癥狀?？梢宰鲆幌乱钟艉徒箲]測(cè)試，看看得分高低，然后可以通過(guò)心理咨詢來(lái)調(diào)整心態(tài)，改善心情
      
      以上是對(duì)“為什么我會(huì)無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      無(wú)緣無(wú)故的發(fā)脾氣與你的內(nèi)向性格有關(guān),同時(shí)與你的家庭教育、周圍人的態(tài)度及氛圍等有關(guān)，發(fā)脾氣是因?yàn)閮?nèi)心有矛盾沖突，無(wú)法應(yīng)對(duì)解決，而在這種情況下，有的人是抑郁情緒，有的人是發(fā)脾氣.有空了和你們的心理輔導(dǎo)老師或找個(gè)心理咨詢師咨詢，消除你的內(nèi)心沖突，完善自己對(duì)應(yīng)激的應(yīng)對(duì)方式，你會(huì)很好的控制自己的情緒的！